"Échale Ojo" a la Rodilla para no Sufrir (2ª parte)

Una Lesión en la rodilla puede provocar días de descanso obligatorio, e incluso, en el peor de los casos, un retiro indefinido si no se atiende adecuadamente. Una dieta saludable, evitar el sobrepeso y ejercicios adecuados, son útiles para evitar esta situación y atenderlas en caso de estar presentes...

Puños de mantequilla = Fractura del Boxeador

Fortalecer el puño y sus nudillos son parte esencia en todas las artes marciales para el fortalecimiento de puños, brazos, muñecas, articulaciones y músculos involucrados en este ejercicio que cuando no es realizado adecuadamente puede ser causa de una de las lesiones más frecuentes y doloras, conocida como la “fractura del boxeador”...

Alimentación en las Artes Marciales

Sabemos que toda persona que realiza algún tipo de ejercicio debe seguir una dieta especial, acorde a la disciplina que practique, y en las Artes Marciales esto debe aplicarse de manera especial para llegar a tener un equilibrio y armonía en el organismo sometido a jornadas intensas de entrenamiento...

¿Quién no ha sufrido… por un esguince?

Entre las lesiones más frecuentes entre practicantes de artes marciales se encuentran los esguinces, principalmente en extremidades superiores e inferiores, los cuales pueden provocar periodos de inactividad para el restablecimiento completo de la parte afectada, dependiendo el grado de afectación...

¿Nutrirse o Alimentarse?... ¡He ahí el dilema!

Has reflexionado si al sentarte a la mesa para disfrutar de los alimentos, qué haces: comer y alimentarte o comer y nutrirte...

Desgarro Muscular

Alguna ocasión toda persona que realiza ejercicio ha sentido esos dolorosos y repentinos tirones, punzadas o “choques eléctricos” en algún músculo que impide continuar cierto ejercicio o, de plano, nos imposibilita la movilidad, la causa: un desgarre, o mejor dicho, desgarro muscular...

Mitos y Realidades en los Alimentos (2ª)

En todo artista marcial, y personas interesadas en mantener una buena salud, es sumamente importante la alimentación, y por ende, el saber con qué nos alimentamos para poderlo hacer con el mayor de los placeres sin remordimientos ni mitos...

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Ejercicio para l@s Pequeñ@s de la casa

Los grandes beneficios de los ejercicios físicos relacionados con las artes marciales son tan amplios que incluyen aquellos especiales para los pequeñ@s guerrer@s del hogar, tal y como lo han señalado algunos textos relacionados con técnicas de Wushu.

Series infantiles del pasado, inspiración de adultos de hoy

Ultramán, El Avispón Verde, El Pequeño Saltamontes y otros nombres podrían no decirle nada a los niños y adolescentes de hoy; pero solo es cuestión que pregunten a sus maestros y se sorprenderán de cómo los inspiraron para llegar a ser lo que son ahora....

El Libro de las Mutaciones

Uno de los principales objetivos de las artes marciales es la superación del espíritu humano, y para ello, desde la antigüedad se han escrito diversos tratados para guiar a quienes buscan este sendero en su superación, dando pie a filosofías y maneras de ver, asumir y enfrentar la misma vida...

40 años… y preparándose para su mejor Kumite

Un programa en la televisión de los años 60’s fue pieza clave para que naciera el interés en las artes marciales, ese programa marcó la decisión de la ahora Sensei Norma Bach Hernández, quien desde entonces inició su Sendero para iniciarse en el Karate Do Shito Ryu...

¿Niñ@s en Artes Marciales?

En muchos padres y madres de familia existen dudas sobre si llevar, o no, a sus hijos pequeños a clases de algún arte marcial, por temor a que sus pequeños terminen siendo agresivos que ni ellos puedan controlarlos o resulten lesionados...

Bushi No Ichibun

Una excelente historia relacionada con samuráis exhibida hace unas semanas en la Cineteca Nacional: “BUSHI NO ICHIBUN” (“HONOR DEL GUERRERO” o “LOVE AND HONOR”, como la tradujeron en inglés). Es la historia de un leal servidor del Shogún y catador de venenos ciego que además de quedarse si vista pierde...

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Extraordinarios beneficios de las Artes Marciales a los 40 y 50 años de edad... y más.

Aquellos adultos que piensan que al pasar de los 40 ya están “grandes” para iniciarse o continuar su aprendizaje en las Artes Marciales y que solo les queda pasear al perro o realizar actividades moderadas, están en un error...

Sensei Heianna Zukeran Kosuke, 10º Dan Uechi Ryu Karate Do.

Tercer video de Sensei Heianna Zukeran Kosuke, 10º Dan Uechi Ryu Karate Do. Seminario del máximo exponente en México de uno de los estilos tradicionales de este arte marcial en Naha, Okinawa, cuna del Karate...

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Expectación por Torneo y Seminario de Karate Do de Okinawa

Sendero Artes Marciales

Expectación e interés ha generado el próximo Seminario y Torneo deportivo y de contacto denominado “Zen Okinawa Karate Do Ren Mei”, el cual estará encabezado por dos grandes maestros de Okinawa y Japón residentes en México y máximos exponentes de su respectivo estilo, además de reconocidos Sensei’s del Camino de la Mano Vacía como invitados especiales...

Jiu Jitsu y sus modalidades de combate

Sendero Artes Marciales

El Jiu Jitsu deportivo ha tenido un amplio desarrollo en México durante los últimos años, donde cada vez existen más gimnasio y centros deportivos donde se ofrecen clases de este arte marcial cuyo origen se remonta al Japón feudal....

Emociones y aguerridos combates de Jiu Jitsu para clasificar a Selección Nacional

Sendero Artes Marciales

Aguerridos combates, sorpresas y grandes emociones se vivieron en el gran XI Torneo Nacional de Jiu Jitsu Daniel F. Hernández, donde desde las categorías infantiles a las mayores lucharon con todo para alcanzar las medallas de primer lugar y obtener un lugar en la selección mexicana que participará en los campeonatos Panamericano Cuba y Mundial de Francia 2014....

Karate do de Alto Nivel en Tlaxcala

Sendero Artes Marciales

Grandes exponentes del karate do nacional e internacional se darán cita en el Curso Continental de Alto Nivel que se dará en el Centro Regional de Alto Rendimiento de Tlaxcala, con en el cual se espera reforzar esta disciplina en la entidad...

En el Día del libro: Textos clásicos de las Artes Marciales

Sendero Artes Marciales

Códigos de conducta, técnicas de combate, frases memorables y una infinidad de historias, entre otro tipo de maravillosos y sorprendentes temas es lo que puede encontrarse en textos dedicados a las artes marciales, varios delos cuales son aplican a la vida cotidiana...

De lujo el Judo camino a Universiada 2014

Sendero Artes Marciales

Gran ímpetu y estrategias fueron aplicadas sobre el tatami este fin de semana durante la Torneo Regional de Judo Universitario, en el cual participaron alumnos de instituciones de cuatro entidades para lograr su pase a la próxima Universiada Nacional Puebla 2014....

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Noticias Artes Marciales

Presidente Ruso recibe 9º Dan de Taekwando

Vladimir Putin, presidente de Rusia, recibió el 9º Dan Cinta Negra y un diploma Honorífico de Taekwando, durante su visita oficial por Corea del Sur, donde esta disciplina es deporte oficial nacional...

Llega 18ª temporada de “The Ultimate Fighter”

Los amantes de las Artes Marciales Mixtas (AMM) se encuentran de plácemes con el inicio de la 18ª temporada del reality “The Ultimate Fighter”, la cual por primera ocasión contará con peleadoras del sexo femenino.

Religiosa Misionera de la 3ª Edad, Campeona Internacional de TKD

...una mujer que ha dedicado su vida a la caridad y ayuda a los demás a través de la congregación religiosa Franciscanas Misioneras de la Divinidad, a sus casi 60 años de edad, obtuvo la medalla de plata en el campeonato internacional de taekwondo “poomsae” en Seúl, Corea del Sur...

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Por fin llega El Gran Maestro

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Luego de meses de expectación entre la comunidad arte marcialista de México, por fin, este fin de semana se estrenará la película El Gran Maestro (The Gran Master), cinta basada en la vida de Yip Man o Ip Man, el sifú de Bruce Lee, entre otros grandes exponentes del Wu Shu...

Chinese Zodiac - Jackie Chan

16 octubre 2013

Después de que surgieran rumores sobre el supuesto retiro del retiro de Jackie Chan de las películas de artes marciales y acción, ya fue estrenada su nueva cinta denominada “CZ12 – Chinese Zodiac”...

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